sunnuntai 27. kesäkuuta 2010

26.06.2010


Aamupalaksi limelohta, päärynää, porkkanaraastetta, salaattia, kurkkua ja muutama cashewpähkinä. Pieni luraus oliivioljyä.
Välipalaksi luomukahvi, puolukkajäädykettä, silkkiäispuun marjoja ja kurkkua.
Lounaaksi luomupihvejä 2( eivät kyllä noin suuria, kuin kuvassa :)), joissa naudanlihaa, pinaattia, sipulia ja munia. Sekasalaattia ja nektariini. Pieni luraus oliiviöljyä, suolaa ja pippuria.
Treenin jälkeen hirveään nälkään vielä jauhelihamössöä ( naudan luomulihaa, paprikaa, pinaattia, sipulia, tomaattia), salaattia, paprikaa ja luomupäärynä. Juomana Emerald Balancea, BCAA + glutamiinia.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti