keskiviikko 7. heinäkuuta 2010

07.07.2010

Ennen aamutreeniä Emerald Balancea, BCAA ja MSM-jauhe.
Treenin jälkeen heraproteiinia, aminohappoja, glutamiinia.
Lounaaksi loimulohta 160g, kookosöljyssä paistettu nektariini, tomaattia, tammenlehtisalaattia ja sipulinvartta.
Ennen päivän toista sporttailua mansikka-kookossorbetti. Nam :)
Ja sporttailun jälkeen paistettua luomulihaa, sipulia, paprikaa, parsakaalia ja kesäkurpitsaa. Seurana tomaatti, kurkkua, salaattia ja loraus oliiviöljyä.
Leffaevääksi vielä mansikoita, saksanpähkinöitä ja ½ Dexalin kookospatukka. 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti