perjantai 9. heinäkuuta 2010

09.07.2010

Munakas (2 luomumunaa, sipulinvartta ja pinaattia), salanovasalaattia, kurkkua ja raastettu porkkana. Ja aamujuomana tietenkin Emerald balancea.
Ennen sporttailua pähkinöitä ja rusinoita.
Liikunnan jälkeen verensokeri nollassa, joten pakkobanaani ja heraproteiini + glutamiinia+ BCAA+ aminohappoja.
Edelleen sokerit päin peetä ja tankkausyritys liian monella palalla. Aika muikean makuista suklaata muuten :) 
Iltaruokana 170g loimulohta, salanovasalaattia, sipulinvartta ja tomaattia. Puristettua limeä "salaatinkastikkeena". 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti