tiistai 10. elokuuta 2010

10.08.2010

Aamupalaksi 2 paistettua munaa, paprikaa ja nektariini sekä salaattia.
Juoksulenkin jälkeen Emerald Balance + BCAA.
Lounaaksi kookosöljyssä paistettua kanaa (naturel), kesäkurpitsaa ja porkkanaa sekä saksanpähkinöitä. Mausteena curry, suola ja chili. ½ appelsiini ja tomaattia.
Ennen treeniä kahvia, 5 luumua ja pala raakasuklaata. Ja treenin jälkeen hera+aminohapot+glutamiini ja BCAA.


Siinä se. Meni ruokahalu taas vaihteeksi ja sitä joutaa nukkumaan. Ihan kiitettävästi kuitenkin syöty.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti