sunnuntai 15. elokuuta 2010

15.08.2010

Aamujuoma ennen juoksua: punaherukoita, ½ banaani (sokerit matalat), Emerald Balance ja BCAA. Jolkottelun jälkeen hera+härpäkkeet.
Maitokahvi Kauppatorilla "välipalana".
Lounas, josta suuhun sijoittui vain porkkanat ja kesäkurpitsat.
Päivälliseksi loimulohta, salaattia, avomaankurkkua ja viinirypäleitä.
Iltapalaksi appelsiini, avomaankurkkua, cashew- ja saksanpähkinöitä ja porkkana.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti